便秘がちの時はフェンネルティー

【簡単な自己紹介をお願いします】 私は現在33歳です。 15歳くらいから、民間療...

【簡単な自己紹介をお願いします】

私は現在33歳です。
15歳くらいから、民間療法やヨガ、ハーブ、エッセンシャルオイルに興味を持つようになりました。
いろいろ試しましたが、普通のお茶を飲むような感覚で自家製ハーブティーを飲むようになりました。


【あなたのハーブティーを飲む時について教えてください】

ハーブティーは麦茶やほうじ茶を飲むような感覚で飲んでいます。
コーヒーや紅茶が強いと感じる時があるので、そんな時は、紅茶にレモングラスを入れて、飲みます。
レモングラスは自家栽培なんですが、ちょっと積んで、紅茶を出すときに一緒にいれてあげるだけです。
それと、普通に浄水器のお水をペットボトルに入れて、そこに一緒にレモングラスを入れてあげると、香りのついたフレーバー水が出来るので、夏はよくそれを飲んでいます。

それと、便秘がちの時は、フェンネルティーを飲んでいます。
利尿作用抜群で、便通もよくなります。通常は種の部分をハーブティーにするそうですが、私は葉を使います。
ポットにお湯を入れて、フェンネルの葉を入れ、そのまま数分放置。色がついた頃に飲みます。初めは青臭いと思ってたんですが、だんだんはまってきて、セロリとかフキのような気分転換の香りだと感じるようになりました。
フェンネルは育ち過ぎるので、一本植えていたら十分だと思います。私は150センチですが、私の身長と同じくらいに育ちます。ちょっと楽しいです。

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ハーブティーは医薬品ではなく、また医薬品に代わるものでもありません。当サイトで紹介した効果、効果が必ずしも全ての人に保証されるものではありません。
また妊娠中、持病、思い病気などの健康状態に不安があるかたは、事前に必ず医師にご相談してからご活用ください。