カモミール:気持ちが落ち着いて、やすらかに眠れる

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【簡単な自己紹介をお願いします】

女性 50歳 家業手伝い


【あなたのハーブティーを飲む時について教えてください】

私が飲むのは、カモミールです。
現在は、軽いうつ病で、薬を飲んでいますが、それでも眠れない時、落ち着かない時、神経が高ぶっている時に飲ます。
そうすると、気分が穏やかに落ち着いて、ぐっすりと眠る事ができます。
ハーブティーは、薬や健康サプリメントではないので、飲んでいる薬との飲み合わせなど、気にしなくていいので、気に入っています。
うつ病の重い時、薬をのんでも、気分が沈みこんだり、神経がたかぶったりした時に、夜眠れずに辛い思いをしていました。
色々、本や、テレビ等で、良く眠れる方法などを調べ、ハーブティーが良さそうだったので、試してみました。
はじめは、ちょっと変わった味にとまどいはしましたが、そんなに不味い味ではないので、飲み続ける事ができました。
すると、どんなに気分がたかぶっている時でも、気持ちが落ち着いて、やすらかに眠れるようになりました。
そして、飲み続け、慣れていく内に美味しいと感じるようになりました。
独特の香りをゆっくりと嗅ぎながら、お気に入りのカップで飲むカモミールは、最高です。

その上、夜、ぐっすりと眠れる事が出来るので、更に良いです。
余り沢山飲みすぎると、トイレが近くなり、夜中に目がさめてしまうので、飲む量には、気を付けています。
カモミールに慣れてから、他のハーブティーも色々飲んでみましたが、やはり、私の一番のお気に入りは、カモミールです。
精神的な問題で眠れない人に、お勧めしたいハーブティーです。

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ハーブティーは医薬品ではなく、また医薬品に代わるものでもありません。当サイトで紹介した効果、効果が必ずしも全ての人に保証されるものではありません。
また妊娠中、持病、思い病気などの健康状態に不安があるかたは、事前に必ず医師にご相談してからご活用ください。