ラベンダー茶

精神的ストレスを和らげ、不安や緊張をほぐして気持ちを穏やかにしてくれます。

ラベンダーはハーブの中でとても人気の高いハーブです。
数多くの品種がありますが、ハーブティーには主にイングリッシュ・ラベンダーを使用します。

ラベンダー茶はシャープですがすがしい風味で、精神的ストレスを和らげます。
緊張や不安で眠れないときや、イライラした時に飲めば気分が落ち着き、リラックスできます。
神経からくる偏頭痛やストレスによる高血圧に役立ちます。
そのほか、消化不良、生理不順、おなかにガスがたまっている時にも役立ちます。

香りが強すぎて飲みにくい場合は、お茶を薄めに入れてハチミツで甘味を加えてみましょう。
ほかのハーブに少しだけブレンドして飲むのもお勧めです。例えば、ローズやミントなどとのブレンドが美味しくいただけ、ホットでもアイスでも美味しくいただけます。

ラベンダーは殺菌、防虫効果がありクローゼットにサシェを入れてみるのも良いでしょう。
ぐっすり眠りたい時は枕もとにおいてみましょう。
車の中に置くと、車酔い予防になります。
また、花、茎、葉から抽出される精油は切り傷、軽いやけど、虫刺されなどに役立ちます。

■ お茶の効能

鎮静作用
鎮痙作用
体機能の活性化
神経痛
不眠症
高血圧
リウマチ
花粉症
自律神経失調症
呼吸器障害
生理不順
頭痛を改善

■ 注意点

妊娠中は、使う量に注意しましょう。 連続して飲んだり、ラベンダーだけで飲む場合は、2倍以上の濃さで飲むのは、やめてください。 香りが非常に強いのでブレンドする時は少しだけ使用してください。
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ハーブティーは医薬品ではなく、また医薬品に代わるものでもありません。当サイトで紹介した効果、効果が必ずしも全ての人に保証されるものではありません。
また妊娠中、持病、思い病気などの健康状態に不安があるかたは、事前に必ず医師にご相談してからご活用ください。