ラベンダー茶

ハーブティー専門店「ｅ－ティザーヌ」写真提供

ラベンダーはハーブの中でとても人気の高いハーブです。
数多くの品種がありますが、ハーブティーには主にイングリッシュ・ラベンダーを使用します。

ラベンダー茶はシャープですがすがしい風味で、精神的ストレスを和らげます。
緊張や不安で眠れないときや、イライラした時に飲めば気分が落ち着き、リラックスできます。
神経からくる偏頭痛やストレスによる高血圧に役立ちます。
そのほか、消化不良、生理不順、おなかにガスがたまっている時にも役立ちます。

香りが強すぎて飲みにくい場合は、お茶を薄めに入れてハチミツで甘味を加えてみましょう。
ほかのハーブに少しだけブレンドして飲むのもお勧めです。例えば、ローズやミントなどとのブレンドが美味しくいただけ、ホットでもアイスでも美味しくいただけます。

ラベンダーは殺菌、防虫効果がありクローゼットにサシェを入れてみるのも良いでしょう。
ぐっすり眠りたい時は枕もとにおいてみましょう。
車の中に置くと、車酔い予防になります。
また、花、茎、葉から抽出される精油は切り傷、軽いやけど、虫刺されなどに役立ちます。